Mes consultations s'adressent à tous : adultes, enfants, adolescents, seniors....

Mon objectif est de vous guider vers une alimentation adaptée à vos besoins et votre mode de vie, sans contraintes ni frustrations.

J’accompagne les adultes confrontés à des troubles alimentaires, qu’ils soient passagers ou chroniques. Ces difficultés, souvent liées à une relation conflictuelle avec le corps ou avec soi-même, intègrent une dimension psychologique dans mes accompagnements.

Avec chaque patient·e, je forme un binôme où chacun·e contribue à un travail collaboratif. Nous avançons ensemble jusqu’à ce que la personne se sente prête à poursuivre son chemin en toute autonomie.

Une prise en charge pluridisciplinaire (médecins, suivi psychologique, sophrologie, danse, massages, etc.) peut être bénéfique. Avec votre accord, je peux échanger ponctuellement avec les professionnel·le·s qui vous accompagnent.  

En cas de doute sur l’utilité d’une consultation, n’hésitez pas à me contacter par mail pour discuter de vos besoins et évaluer la pertinence d’un premier rendez-vous.

Les motifs de consultation

La diététique psycho-comportementale est une approche de l'alimentation qui combine des principes de la diététique (science de la nutrition) et de la psychologie du comportement alimentaire. 

La santé ne se résume pas à une bonne condition physique : elle intègre également les dimensions sociales et psychologiques.  

• Comprendre vos habitudes alimentaires :
identifier les déclencheurs émotionnels, les automatismes et les croyances qui façonnent votre rapport à l’alimentation.

• Reconnaitre vos sensations corporelles :
Travailler sur les sensations de faim, de satiété et le plaisir de manger.

• Réduire la culpabilité et la restriction :
apprendre à se libérer des régimes stricts et des comportements alimentaires frustrants, souvent sources d'échecs ou de mal-être.

• Adopter des changements durables :
Intégrer des stratégies concrètes pour transformer vos comportements alimentaires, sans pression ni culpabilité.